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STEP - BODY SCULPT -  ZUMBA - CARDIO BOXE - STRONG -  CARDIO FIT  - PILATES (ABDOS - STRETCH) - RENFO - CIRCUIT TRAINING

STEP avec Mylène        

                JEUDI

                        19h00 à 19H50

  

Ce cours athlétique et dynamique se pratique à l’aide d’un step réglable pour monter et descendre au rythme d'une musique entraînante.


Il est bénéfique pour la tonicité du bas du corps, l’amélioration de la capacité cardiovasculaire et de la coordination.