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STEP - BODY SCULPT -  ZUMBA - CARDIO BOXE - STRONG -  CARDIO FIT  - PILATES (ABDOS - STRETCH) - RENFO - CIRCUIT TRAINING

RENFO avec Serge

                MERCREDI

                        19h00 à 19H30



Durant cette 1/2 heure, venez travailler tous les groupes musculaires de vos membres supérieurs et inférieurs sans oublier la zone "abdos/fessiers".


De temps en temps, l'utilisation de matériel (haltères, poids, elastique, step...) permet d'accentuer le travail musculaire et de varier les exercices habituels.