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STEP - BODY SCULPT -  ZUMBA - CARDIO BOXE - STRONG -  CARDIO FIT  - PILATES (ABDOS - STRETCH) - RENFO - CIRCUIT TRAINING

Les cours de Cardio Fit combinent exercices cardio-vasculaires et musculaires sur des enchaînements simples et dynamiques associés à des musiques détonantes !


Destiné à développer la force et l’endurance, ce programme d’entraînement fractionné, très énergique, allie des mouvements athlétiques et aérobics à des exercices de force et de stabilisation.

 CARDIO FIT avec Serge

             MERCREDI

                   19h30 à 20h00