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STEP - BODY SCULPT -  ZUMBA - CARDIO BOXE - STRONG -  CARDIO FIT  - PILATES (ABDOS - STRETCH) - RENFO - CIRCUIT TRAINING

CIRCUIT TRAINING - STRETCH

avec Mylène

               JEUDI

                    20h00 à 21h00

Le Circuit training (30 mn) associe renforcement musculaire et

exercices cardio.

                             

Ce cours vise à :


- dépenser un maximum d'énergie

- brûler un maximum de calories


Le cours se terminera par 30mn de stretching pour étirer les muscles et faire redescendre le rythme cardiaque.